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2021年春季开学致家长学生一封信

时间:2021-02-22 作者:超级管理员 来源:


尊敬的各位家长、亲爱的同学们:

     你们好!一年一度的寒假假期即将结束,我们又将迎来一个崭新的学期,首先,我们要向陪伴孩子学习、守护家人身体健康的家长朋友们说一声感谢,你们辛苦了!

按照省教育厅、牡丹江市教育局、东宁市教育局关于2021年春季学期开学工作的统一部署,学生自3月3日期分期、分批、错峰返校。我校开学时间安排如下:

1、高三学年开学时间为3月3日,(3月4日、5日进行一模考试);

2、高二学年开学时间为3月5日;

3、高一学年开学时间为3月8日

为确保开学返校工作有序开展,积极应对“开学综合症”,保证学生以最佳状态投入到新的学习生活中,建议各位家长朋友们帮助孩子做好提前开学准备,快速回归校园,做到如下几点:

01
谨记防疫要求,做好健康监测

建议在外地的家长和学生尽早返回东宁,按照教育局和学校的要求做好健康监测,每日上午12:00点前完成学生企业微信健康打卡和家庭成员体温监测。如实上报健康数据,出现发热等疑似症状及时就诊,并向学校报告相关情况。同时,尽量不乘坐公共交通工具,全程佩戴好口罩。

02

帮助孩子调整作息习惯

寒假期间,孩子们的自主时间比较多,上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起,开学在即,家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间?
1.制定并执行规律的作息时间
至少要在开学前一个星期,就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程,能有效避免孩子在开学之初精神不集中,困倦、散漫等现象。
2.建立合理的学习和娱乐时间
寒假期间,很多孩子经常使用电子产品等娱乐工具,家长在开学之前一定要提前介入,加强监督,督促孩子保持良好用眼习惯并逐天减少观看电子类产品的时间家长可和孩子共同商议,一起建立有规律的学习和娱乐时间。

03

帮助孩子调整生活习惯

1.鼓励孩子积极运动,参加体育锻炼
俗话说,身体是革命的本钱。经过一整个假期,孩子的体能明显下降,难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动,
督促孩子在做好自身防护的条件下,适当增加体育锻炼,提高自身免疫力。每日保证适量运动时间,让孩子保持充沛的体力,以最好的精神状态迎接新学期。
2.调整饮食,缓解孩子的疲劳感
寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律,大量的饮料零食无时不有。在开学前一周,家长就应该开始调整孩子的饮食搭配,严格执行三餐时间,饮食多以清淡为主,少吃油炸食品,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。

04

帮助孩子调整心理状态

在开学前,家长要和孩子多进行交流,在交流过程中观察孩子的心理状态。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰,帮助孩子克服焦虑。比如,是否留恋假期,是否期待开学等。家长要能看到孩子的情绪,聆听孩子的情绪,并了解孩子情绪背后的担忧。可以多和孩子聊聊学校生活、同学交往,陪伴孩子回忆在校期间的难忘瞬间,增加孩子和学校之间的心理联结;调整心态,以平常心对待成绩,并理性分析学习情况,鼓励孩子吸取经验,在下次取得好的成绩。(特别提醒,在开学之初,应给孩子更多地鼓励,要让孩子积极乐观,以饱满的精神迎接新学期)。亲爱的家长朋友们,请相信,孩子的“开学综合症”是正常现象,只要正确引导,孩子会很快适应新学期的生活,在校园中健康、快乐成长!

05

帮助孩子制订学习计划

新学期,帮助孩子找出自己的长处和短处,明确自己学习的特点,量体裁衣,制定合理的学习计划。
结合实际,确定目标。定计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低。
长计划,短安排。在学习计划中,多以短期目标为主,目标具体,难易适中,通过努力能达到为最佳。
计划要全面。除了正常的学习计划之外,还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书,体育运动的时间和频率等。完成计划后,家长应严格遵守承诺,及时给予奖励并进行总结调整。

06

帮助孩子形成正确的学习习惯

培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证,也是提高学习质量的重要条件。
预习习惯:预习是主动学习的过程,对基础差的学生,做好预习工作尤为有效。
复习习惯:复习不仅能更加深刻的理解知识,还能更好的衔接下个阶段的学习。
写作习惯:养成写日记的习惯,有话则长,无话则短。坚持住、写下去,持之以恒!
适应老师:面对各学科老师,不要有特别情绪,要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。
阅读习惯:读中外名著或伟人传记,列个读书清单,合理安排阅读时间。

07

帮助孩子了解安全知识

 

3月份,又要迎来新的学期,家长朋友们,守护孩子的健康成长是我们共同的责任,让我们携起手来,做好孩子生活、学习和健康安全的监护工作,帮助孩子顺利适应开学生活。

08

帮助孩子做好总结并置办学习生活用品
    在正式开学之前,家长可以和孩子一起回顾整个假期生活,总结收获得失,可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录,在开学初孩子也

可以跟同学一起分享一下。
在开学到来之际,家长和孩子除了要提前把学习用品准备好外,还要

给学生备足生活用品,提前备好一次性使用医用口罩或相当防护级别的口罩、纸巾、消毒湿巾、免洗洗手液等,以这种方式给孩子一份开学的仪式感。

09

开学后注意事项

1.配合做好每日晨检、午检。学生上学前要在家中用水银体温计测量体温,体温在37.3℃以下者,方可戴口罩到校。学生如出现传染病相关症状,暂不返校,家长要及时报告给班主任,并及时带学生就医。
2.加强往返学校途中安全保障。建议学生尽量步行、骑行或乘坐私家车上学。家长在接送孩子时做到即接(送)即走,避免人员聚集。
3.养成良好卫生习惯。勤洗手、健康饮食、科学作息、加强体育锻炼,养成良好洗手习惯,用流动水并使用肥皂(洗手液),按照“七步洗手法”洗手,揉搓的时间不少于15秒。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手绢(衣袖)等遮挡口鼻,并妥当处理废弃纸巾。注意饮食卫生,餐前餐后均洗手。
4.关注孩子心理健康。与孩子多沟通,缓解紧张情绪,尽快适应学校的学习生活环境,培养学生积极健康的心态,必要时可寻求专业机构进行心理疏导和帮助。
5.重视防范春季呼吸道传染病。春季是流行性感冒(简称流感)、流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)、肺结核、麻疹、腮腺炎、水痘等传染病的高发季节,在做好防控新冠肺炎的同时要同样防范春季呼吸道传染病。
6.不恐慌、不信谣、不传谣。如有同学在校出现发热、咳嗽、乏力等症状,请不要恐慌,及时告知老师,学校已制定完善的应急处置方案,能够妥善处理。在此期间要做到不信谣、不传谣,权威部门会公布准确信息。

尊敬的家长朋友们,校园平安需要您的守护,疫情防控需要您的配合,让我们齐心协力,共克时艰,共同为了孩子的健康成长和学业进步保驾护航!衷心感谢您的理解和支持!

亲爱的同学们,这个假期非比寻常,终将化为阅历刻度我们一生,让我们汲取勇气和力量,向最美的逆行者致敬,只争朝夕、不负韶华!

 

 

 

东宁市职业教育中心学校

2021年2月22日